CHORAR

Muitas pessoas pedem desculpas quando começam a chorar na terapia. Como se o choro fosse um excesso, um descontrole, algo a ser contido.

Mas, na psicoterapia, o choro não é vergonha. É linguagem.

Às vezes, durante anos, a pessoa aprendeu que precisava ser forte, aguentar, não incomodar, não pesar para ninguém. Engoliu palavras, segurou sentimentos, endureceu para sobreviver. Quando finalmente encontra um espaço seguro, onde pode falar sem julgamento, o corpo faz aquilo que não pôde fazer antes: ele descarrega.

O choro é uma forma de descarga emocional. É o momento em que algo que estava comprimido encontra saída. Ele não é sinal de fraqueza, mas de contato. Contato com a própria dor, com a própria história, com aquilo que foi difícil demais para sentir sozinho.

Para a psicóloga, o choro não é incômodo. Não é exagero. Não é descontrole. É um movimento precioso do processo terapêutico. Muitas vezes, quando a pessoa chora, ela está tocando em algo verdadeiro, algo que merece ser escutado com cuidado e respeito.

Na terapia, ninguém precisa pedir desculpas por sentir. O espaço é justamente para isso: para que o que foi silenciado possa aparecer, para que o que foi contido possa respirar. Chorar, ali, é começar a se permitir. ?